โปรตีนเชค - An Overview

โปรตีนเชค - An Overview

Blog Article

Insights US Sporting activities Nutrition Outlook for 2024 Here's a look at what’s in retail outlet for the 2024 US sporting activities nutrition current market, furthermore crucial developments and opportunities—like weight loss-positioned items and cleaner pre…

โปรตีนพืชคือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้ตามธรรมชาติในพืช ผัก ผลไม้ และธัญพืชชนิดต่าง ๆ รวมทั้งผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากพืชที่ให้โปรตีนสูง อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและไขมันที่ไม่อิ่มตัว ถือเป็นโปรตีนสะอาดไม่ก่อให้เกิดโรคภัย นอกจากนี้โปรตีนจากพืชยังย่อยง่ายดูดซึมง่าย แคลอรี่น้อยกว่าโปรตีนสัตว์ ไขมันดีมีมากกว่าโปรตีนสัตว์ ไม่มีโคเลสเตอรอล

เพลิดเพลินกับธรรมชาติในฟุกุโอกะ! กิจกรรมกลุ่มกลางแจ้ง

ปริมาณน้ำตาลเป็นสิ่งที่จะต้องระมัดระวังในการเลือกโปรตีนพืช แม้โดยปกติแล้วตัวโปรตีนพืชจะไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล แต่เมื่อมีการปรุงแต่งรสชาติก็อาจจะมีการเพิ่มความหวานจากน้ำตาลเข้ามา สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพเป็นพิเศษก็ควรเลือกยี่ห้อที่ใช้สารให้ความหวานทดแทนจากอิริทริทอล หล่อฮังก๊วยและหญ้าหวาน ทั้งนี้ก็ยังต้องระมัดระวังไม่รับประทานมากเกินความเหมาะสม 

ถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, อัลมอนด์, ข้าว

นมพืช ดีอย่างไร ทำไมจึงได้รับความนิยมในปัจจุบัน

ถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, นมโปรตีนจากพืช ข้าว, เมล็ดทานตะวัน, เมล็ดฟักทอง

แพ้นมวัวหรือคุณแพ้แลคโตส? คุณอาจจะแพ้อยู่โดยที่ไม่รู้ตัว

Plant-primarily based nourishment takes on new amounts of ease. Our portfolio supplies outstanding solutions for bars, granola, beverages and able to mix drinks. Our options incorporate our MicroSure™ Plus heat-cure to make certain our elements are Safe and sound.

ช่วยเรื่องการเผาผลาญ, เสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่คนทานเจหรือมังสวิรัติมีการออกกำลังกายหนัก ๆ หรือทำกิจกรรมเยอะ ๆ ร่วมด้วย อาจจะต้องการปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้นไปอีก จึงขอแนะนำให้ลองปรึกษากับนักโภชนาการหรือแพทย์เพื่อปรับแผนอาหารและโปรตีนที่เหมาะสมสำหรับความต้องการและสภาพร่างกายของตนเองก็จะดีต่อสุขภาพมากที่สุด

ทานแล้วอิ่มท้อง มีน้ำตาลธรรมชาติ ที่ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในแกว่ง

หน้าหลักสุขภาพ ข่าวสุขภาพ สุขภาพกาย สุขภาพจิต อาหารสุขภาพ รายการสุขภาพ

ซัง ซัง นมถั่วเหลือง จากเมล็ดถั่วเหลืองธรรมชาติ